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皆さんこんにちは！

元気に過ごしているでしょうか??

スノーボードにはまっている森塚です!!

もうそろそろ1月も終わり、

雪も落ちついて来るのかなぁ

と思わせる天気が続いて来ましたね。

美肌ナビ!今回のテーマは「弾力」です。

弾力は、年齢とともに失われがちです。

特に40代以降になると、格段に弾力とハリは衰えてくるので早めに適切なケアが必要です。

<弾力の低下の原因について>

弾力に大きく関わるのは

コラーゲン

エラスチン

中でもピンとした肌のハリは、コラーゲンが元気であることが大切です。

コラーゲンは、たんぱく質からできており

網目のように張り巡らされています。

【肌の弾力を持続させるためのスキンケア】

☆スキンケア方法

   夜のスキンケアは、まずクレンジングから始め洗顔ですっきり清潔に肌を整えます。

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次にローションをつけて、ジェルか乳液をつけ

乳液をつけても肌が乾燥するようなら、クリームを足します。

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乳液やクリームをつけるときは顔全体にムラなくなじませ、ローションとバランスよくつけていきます。

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さらに1週間に1〜 2回、シートマスクをすると肌がうるおい、滑らかになっていきます!

【スキンケアで気をつけるポイント】

☆スキンケアで大切なのは、まずこすらないことです‼︎こすることは肌にダメージを与えやすく、肌トラブルの原因になることも、、、

☆洗顔では熱いお湯を使わないことも大切です。

　熱いお湯は肌のうるおいを奪うため乾燥させやすく、肌トラブルの原因に‼︎(36〜38度程度)

☆顔に使うタオルは清潔で乾燥したものにしましょう!!拭くのではなく、押さえて水分を含ませる感じです。

いつまでも弾力のある肌を目指して

スキンケアを頑張って行きましょう。

継続は力なり

今からやる事で、未来の自分の肌が変わってくると思います

今年もよろしくお願いします‼︎!