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こんにちは🌞月はじめ担当の藤田です！

すでに今年の1/4が終わりました。

こう言われると早いですね、、驚きます🫢

4月といえば？というアンケートがあるとしたら

皆さん何と答えますか？

桜、入学式、新年度、新生活、エイプリールフール、、、

などなど様々かと思います。

最近(私調べで)急上昇しているキーワードはこちら💁‍♀️

【花粉症】です！！

なっている人、まだなっていない人、認めていない人などさまざまいらっしゃいますよね🤭笑

そう、藤田は悩まされております。

今では国民の2人に1人は花粉症という、国民病とも呼ばれています。

花粉症患者が増加している原因としては、花粉の飛散量の増加、食生活の変化、腸内細菌の変化、大気汚染、喫煙などがあげられます。

最近では症状を悪化させる原因として空気中の汚染物質やストレスの影響なども指摘されているそうです。なんでもかんでもストレスですね😥逆に昔はストレスがなかったのか？と疑問ですがそんなこともないと思います🤔わからないですが笑

日本初の花粉症はブタクサだった！

戦後アメリカによって持ち込まれた植物が、日本で初めての花粉症を発生させました。その2年後にスギ花粉症が発生しました。第二次世界大戦後の日本では、戦火によって焼け落ちた土地でスギの植林が積極的に行われた結果、何十年と時を経て現代の花粉症に繋がります。

スギの花粉はきれいな花粉だと花粉症にならない！！

本来はそうみたいですよ😮大気汚染による化学物質と付着したり、PM2.5やら工場の廃ガスやらなんやらでアレルギー反応が起こるみたいです。

いや〜、なんだかしょうがない気がしてきました😂よく〇〇茶飲んで花粉症が治りました！や鼻の粘膜を焼くなど聞きますが、藤田怖いです😨そこで、

簡単な対策

○マスクを着用する

○メガネやゴーグルをかける

○手洗いうがいをする

○帰宅時には衣服についた花粉を払う

○不必要な外出を控える

最初の原因にストレスがあげられたと思いますが、何事も以下のことに気を付けてください。

日ごろから、

○睡眠をよくとる

○規則正しい生活習慣を身につける

○適度な運動をするなどして、正常な免疫機能を保つ

これですよ、これ。花粉症だけでなく様々な症状に繋がることはたくさんありますね🤔

人生は100年時代ですので、健康で生き生きとした生活をしていきましょう！

みなさんよく寝て下さい！！

私はとてもよく寝ます！8時間くらい🤭

少し運動も花粉が落ち着いたら始めたいと思います。

最後までお付き合い頂きありがとうございました。